Bienvenidos al producto de mi proyecto personal. Este fue un proceso de largo plazo el cual no solo disfrute, sino también aprendi. Yo siempre he sido una persona que se ha caracterizado por querer estar informada acerca de como tener habitos saludables. Por esta razón durante mi vida he estado muy involucrada en este aspecto. Sin embargo nunca fue algo que tome tan enserio, y debido a esto no veía resultados eficaces. Lo que veran a continuación es una breve descripción, acompañada de evidencias, sobre lo que fue mi experiencia afrontando este reto.